No te olvides del
Agua
Las mujeres andamos en la semana generalmente con muchos quehaceres y compromisos, la casa, el trabajo ,la universidad , la cocina , los hijos , entre otras cosas. Y casi siempre se les olvida el consumo de agua. Pero si empezamos a tener en cuenta los beneficios que aporta , tomaríamos conciencia de consumirla constantemente.
El día a día de la mujer se torna agitado y el consumo frecuente del agua debe ser imprescindible , olvida el incomodo momento de que se tiene que ir repetidamente al baño , porque tu organismo vale más que tu fatiga.
Entre los beneficios más importantes de beber agua se encuentra mejorar la salud del corazón , ayuda a mantenernos hidratados y a desintoxicar nuestro cuerpo, además que para la dieta es ideal ya que ayudara el metabolismo, la retención de liquido, libera toxinas que ayuda a la quema de grasa. Algo interesante del consumir agua también es que embellece nuestra piel y cabello.
Así que no esperes tener sed, toma agua , empezar a sentir sed es sinónimo de estar deshidratado,nada te cuesta.Te recomiendo cargar contigo siempre una botellita de agua en la cartera cuando salgas y así no habrá manera de que te olvides del agua.
A continuación un Audio Tips
